缓解感冒小偏方　喝温水＋咖啡？

流鼻水、喉咙发痒，面对轻微的感冒前兆去看医师，有些人觉得太麻烦，于是想透过小偏方来缓解感冒症状。最近，网路盛传喝温水再喝黑咖啡能舒缓感冒症状，此偏方的论点认为，可利用咖啡利尿的效果加速排尿，以及透过大量的饮水将已经侵入的感冒病毒从身体排出，避免感冒恶化。营养师却认为，以蜂蜜柠檬水替代咖啡才比较有效。

季节交替容易着凉，一不小心就感冒不舒服，发作时，勿延误就医时间。

网传：温开水+咖啡偏方

根据网路盛传这一个偏方指出， *** 冒的时候，赶紧先喝两、3杯温开水，过几分钟，再冲1杯咖啡，黑咖啡或三合一任何种类都可以。因咖啡有提神、振奋的作用，能让低迷不振的免疫功能提振起来，与先前喝的温开水共同作用，会让人想排尿，借由尿液代谢出已侵入人体的病毒，病毒从尿液排掉一部分，免疫功能又会逐渐恢复，就能降低感冒持续恶化的可能。

营养师：蜂蜜柠檬水才有效

针对上述偏方，营养师侯玟伊指出，咖啡对人体比较 *** ，应将咖啡换成蜂蜜柠檬水比较有效。由于感冒时免疫力降低，不适感让人没胃口进食，所以营养与体力也比较不足，为了能使身体有足够的营养对抗感冒病毒，营养师建议，不妨透过摄取蜂蜜柠檬水来补充体力。

蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热解毒、润燥的功效，蜂蜜中并含有葡萄糖、寡糖、类黄酮素等营养素，其中葡萄糖能即时补充虚弱身体的能量；寡糖则能促进益菌的繁殖，提高免疫力；类黄酮素则是黄酮醇与黄烷醇，具有抗氧化的作用，是保护健康的营养素之一。