在中医的角度来讲，肾开窍于耳，并且经常上火则是阴虚内热的表现，所以头晕耳鸣是肾阴虚内热所致，需要滋肾阴降热才可解决经常上火、头晕耳鸣的问题。
可用生地黄15克、杭白菊15克、桑椹子10克泡茶频饮，可滋阴凉血、降热益精，坚持饮用即可解决逐渐解决您肾阴虚内热的问题。
并且在下午15：00膀胱经最旺之时频饮，滋阴降热效果更加，热邪可随尿液排出体外。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。