银耳:
性平，味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用.
莲子:
性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。
花生:
适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。
枸杞:
枸杞子有降低血糖、
抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。