长寿都有什么秘诀？

人类（哺乳动物）自然的寿命应该是120岁至175岁，科学计算方法有三种：

A 生长期的5倍： 25年×5＝125 年

B 性成熟期8倍： 16年×8＝128 年

C 基因裂变50次：2.5年×50＝125年

但现今人类的平均寿命只有68岁左右，是什么让我们身处“中年”就过早死亡？也许没有人想过，我们竟然不如商场琳琅满目的过期产品！到底是什么原因让我们宝贵的生命如此打折呢？

美国加州医学研究所的科学家研究发现：吸烟可以使人减寿3至8年，过量饮酒减寿5年，睡眠不足减寿8年，长期烦闷易怒减寿10年，纵欲过度减寿5年，乱用药物减寿20年，经常食用过期或含有工业添加剂的食品减寿6年，长期生活在甲醛超标的房间内减寿20年……等等。可见生命之树之所以过早枯萎与现今人们生活“环境”因素和“毒素”因素息息相关。每天我们身体中的毒素都在不断的沉积（劣质商品、汽车尾气、重金属污染等等），当体内毒素不能有效得到“排泄”，日积月累让我们的身体就出现了“中毒”的反应，直接表现就是各种疾病以及各种退行性症状的产生，最终导致肌体过早衰老和死亡。如今各种疾病越来越多而且逐渐年轻化，实在让人惊忧！人体是一个完整的管道系统，如果排泄通畅，那么在很大程度上可以解决多方面的健康问题由此可见，人体的新陈代谢功能是至关重要的！