糖尿病黎明现象要怎么解决？在饮食上还需忌口这4大类

糖尿病的黎明现象，是糖尿病经常会提到的概念，因为在人体内除了胰岛素是能够降血糖，起着降血糖作用的，剩下其他因素，其激素包括甲腺激素和肾上腺激素，这些都是对抗胰岛素加强作用，有升血糖作用的激素，包括还有胰高糖素等等。

在凌晨是人体的激素分泌，是有个规律高峰和低峰的情况下，主要是在三点到七点钟大概这个阶段，可能会有一波激素的分泌高峰。所以在这种情况大量的激素分泌，会造成血糖的升高，所以这种情况叫黎明现象。

这种情况一定要针对它的因素进行治疗，因为胰岛素抵抗的情况，除了激素分泌增高之外，还有药物性因素，还是本身的生理状态因素，纠正了状态之后还是高，可能就要进一步的于药物干预调整。

药物用于些长效的或口服药，甚至用点中长效的胰岛素在睡前皮下注射一针，对这种黎明现在还是有一定的帮助的。

主要有以下这4大类是不能吃的。

1、首先不要吃太甜的，含淀粉、含碳水化合物比较高的，升血糖比较快的食物，例如一些淀粉类的食物，在广东有河粉、肠粉的 美食 ，它可能都会导致血糖的波动比较大。还有一些病人喜欢喝粥的，也要注意一下，因为这些容易吸收，会造成血糖的快速上升。除此之外，不能吃甜的食物还有饮料、糖水等，这些主要是以糖分为主的，喝下去之后，可能血糖会升高非常明显，会对身体造成一定的损害。

2、不要吃太肥腻的，就是不要吃高脂、高热量的，因为这些东西会对身体造成胰岛素抵抗，增加油脂、增加胆固醇，也是心脑血管并发症的高危因素之一。

3、不建议病人吃太咸了，因为盐太多可能会跟血压难控制有一定的关系，因为经常说糖尿病病跟高血压是兄弟，经常是并发在一起的。

4、还有一个喝酒的问题，因为有些病人还是喜欢喝酒，糖尿病病人是不建议喝太多的酒。因为喝酒会导致血糖的波动，增加摄入的热量，而且喝酒还对肝有一定的损害的作用。#医联媒体超能团##清风计划#