老人脚抽筋怎么治怎么治

主要是补钙!

既然是在家里，那就要简单、实用、廉价、易掌握，对吧?

建议:

1.每天必喝奶(AD高钙奶)或酸奶，鸡蛋、豆制品，可以熬些豆粥什么的。

2.平时可不时吃些排骨、鸡汤、鱼汤什么的，但一定要汤、肉都吃，最好吸吸排骨或腔骨中的汁液，最好随餐吃些胡萝卜、西红柿等新鲜蔬菜。

3.每天烫脚，促进末梢和全身的血液循环。

4.平时注意休息，不要太过劳累，且肢体不能受凉(主要夜里)。

做到以上几点，如果不严重的话，第二天就没什么问题了，即使严重坚持两三天就会康复，但是不可见好就收，需长期坚持才可获益非浅啊!