老话讲：“一个柿子十副药”吗，说的是什么意思？医生告诉你答案

柿子成熟以后，黄澄澄的，看着很诱人，口感非常的香甜软糯，深受大家的喜欢，柿子吃起来不仅仅好吃，而且营养价值非常高，含有大量的矿物质以及维生素，糖类等多种营养物质，在中医角度来看，柿子有一定的药用价值，被称为"果中圣药"，不知道大家有没有听说过一句话：“一个柿子胜似十服药“这句话有什么含义吗？如果不明白，今天带大家一起来了解一下。

“一个柿子十副药”如果只看到字面的意思，指的是吃一个柿子相当十副药，很多人对这句话并不能理解，难道柿子的功效真的这么大吗？

如果 生病不用吃药，只吃一个柿子就行吗？对于大家提出的疑问，医生也说明了情况，柿子是一种营养价值丰富的水果，各国工作者研究也发现，柿子当中有多种活性物质，包括胡萝卜素、脂肪酸、多种氨基酸以及微量元素，被广泛用于医药保健以及化妆品领域。

不能当它做成治病的药物，如果身体出现不适，一定要及时去医院及时诊断就诊，当作药物来使用，可能会耽误病情发生，导致严重后果。

1、润肠通便

现实生活中，有很多人被便秘所困扰，在现在高 科技 的时代影响下，很多人出现懒惰的心理，白天整天坐在办公室里一动不动，到了晚上躺在床上或者沙发上玩手机，长期久坐不动，会使肠道的蠕动速度逐渐地减慢，容易出现便秘的情况。

患有便秘的人群， 不妨坚持每天吃1~2个柿子，能够很好地帮助改善便秘的情况出现，柿子中的膳食纤维含量比较丰富，能够使肠道的蠕动速度增快，促进粪便快速排出体外。

2、润肺

不知道大家有没有注意过，不管是新鲜的柿子还是晾干以后的柿子饼，表面都会出现一层白色的霜， 这层白色的霜有很丰富的药用价值，含有多种多糖以及维生素等物质，可以为身体补充各类的养分，养护身体的 健康 ，这些霜能够起到润肺、止血、养胃的效果，是整个柿子最精华的部分。

3、提高人体免疫力

柿子是一种存活率很高的果实，它对于环境的适应能力非常的强，不管是在贫瘠的山区还是在肥沃的平原，柿子树都是很常见的一种果树。

在以前物资相匮乏的年代， 吃饭成了最大的难题，所以很多人就会拿柿子来充饥，那时柿子对于当时的很多人来说算得上是一种“救命粮”。

4、补血

柿子中的铁元素含量丰富， 经常吃柿子既能刺激人体血红蛋白含量，还能很好的合成铁元素，对于那些患有缺铁性贫血的人或需要补充气血的人很有益。

贫血现象在女性身上特别常见，如果你也有贫血现象，不妨适当吃一些柿子来缓解，但柿子毕竟属于寒凉食物，尽量少吃。