羊奶和什么一起搭配吃最好最有营养，羊奶的最佳搭配食物是什么

随着大家生活水平的提高，对于奶制品的需求也越来越高，基本上很多人每天都要喝奶的，一般都喝牛奶或者羊奶，羊奶3岁以上的宝宝也是能喝的，婴儿的话可以喝婴儿配方羊奶粉，容易消化和吸收，宝宝喝了不会过敏。羊奶本来营养价值不低，但如果搭配一些食物，营养价值可能更高，下面给大家详细介绍羊奶和什么一起搭配吃最好最有营养，羊奶的最佳搭配食物是什么。

羊奶可以和很多食物一起吃，有很好的食补的效果，羊奶炖猪蹄具有补血益气和疏通乳腺的效果，羊奶山药羹，能补腰肾，羊奶冰糖蛋花汤，有滋阴养胃和补益肾脏的效果，羊奶蜂蜜一起喝，能改善大便问题，这些都是羊奶的最佳搭配食物。

羊奶既然有相配的食物，也有相克的食物，羊奶不能和酸性的水果一起吃，比如柠檬、橘子之类的，否则会导致肠胃不适，出现消化不良等症状。还有羊奶不能喝巧克力一起吃，因为巧克力中含有草酸，会引起腹泻的，所以羊奶也不能和菠菜一起吃，菠菜同样含有草酸。还有如果吃药的话，要过一个小时后才能喝羊奶。

大家在喝羊奶前一定要记得了解下羊奶是与什么食物有相克的，不能一起吃，这样就能避免身体不适的问题。