老人小腿肿了，艾灸哪些穴位

脚肿可选神阀下一穴。神阀下四横指（即三寸）的关元穴。下一穴是关

元穴，将切好生姜一片，跟硬币一样厚，放上捏好的艾绒一壮，点燃，烧尽后再续，每次20

壮，睡前灸，连续5天，可帮助消肿。

具体操作如下：

1、先让患者取仰卧或俯卧位，暴露腹部或背部皮肤，放松精神。

2、在灸前取新鲜姜切成厚度0.2~0.3cm（约5分硬币之厚度）的片块，再将姜片中央穿刺

数个小孔，以便于温灸产生的热量，徐徐透过针孔传递到患者的穴位。

3、医生根据患者的症状表现，相应配穴：命门、腰阳关、肾俞、肝前、脾俞、心俞、足

三里等穴位上放置艾炷。艾柱，放在姜片上燃点施灸。

4、若姜片烤干皱缩，或感觉灼热时更换姜片，务必使其温热透入肌肤，以局部皮肤潮红

为度。操作频率：每日1次，连续2月为1疗程（艾灸5天，休息2天）。

老人出现脚肿绝不是什么好现象，这时要积极查明真凶，对症治疗。

1，老年人要养成良好的生活习惯，戒掉一些不良嗜好，如吸烟、喝酒等，避免因心脏

病、肾病等疾病突发，而出现脚肿，

2，老年人要注意多休息，避免过于劳累，特别是避免长时间站立或坐着，

3，每晚可用温水泡泡脚，要注意足部的清洁和保养，有条件的还可以做做足部按摩，促

进血液循环。在服用某些药物时，要注意药物的副作用，如果可以的话，可以选用替代性药

物。特别提醒：一些老人脚肿经过注意后，是可以缓解的，但长时间不缓解，而且还出现了如

胸闷、气短、眼睑水肿等症状表现，一定要多加小心，谨防是其他疾病。