应该可以缓解一下，如果放几片姜效果估计会好点，因为姜能止呕，散寒，痛经一个原因就是子宫寒，血滞气凝才会痛。 不过这个方比较不是治标之本，最好还是要养成规律良好的作息，生活习惯，女人最好不要吃寒冷的东西哦，最后找个中医调理一下身子，以后就不必再烦恼了