岔气还是因为你没活动开，肌肉紧绷后，内脏还没反应过来，出现空隙，导致气体进入。你可以做深呼吸，调节一下。如果几天还不好，那就最好去中医针灸一次。我上周也是岔气了，一周都没好，贴膏药拔罐子都不好，最后还是去针灸拔罐，第三天就好了！顺便说一句，针灸其实一点都不疼！