筋旧伤偏方

你的状况没什么大问题，属于旧伤不愈合，和你过度活动有关系。就好像皮肤有个裂口，每天你去掰一掰，伤口就会一直不愈合，时间过久了，即使愈合也会形成疤痕。

组织内部也是一样的，也会形成类似疤痕增生组织，不但弹性小，而且供血能力差，组织缺乏营养会出现酸痛等各类症状。

即使不能静养，再忙也要减少对踝关节的压力，让其得到充分休息从而自然愈合。其他辅助手段包括电刺激、红外照射、按摩、贴膏药、热敷，能短时促进血液循环，感觉治疗后酸痛减轻，但一旦药效过后，血管收缩回原来的状况，又会出现酸痛症状。根本上还是需要内部组织愈合，供血能力改善后，才能消除症状。