更年期女性很容易出现潮热现象，潮热来临时，人的体温并没有变化，真正升温的是皮肤，有的更年期女性皮肤温度甚至会升高3.9摄氏度，不过一般来说只升高约0.6摄氏度至2.2摄氏度。更年期是女性从生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期，因此除了要保持精神愉快，生活有规律外，可以服一些中成药调理，如和颜坤泰胶囊，另外控制高脂肪和糖类的摄入，尽量吃鱼虾和豆类，确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼，多吃蔬菜和粗粮。祝你健康~