女26岁，怕冷，肾阳虚，有什么偏方?

我是

阴阳两虚

，阳虚为主，我觉得阳虚虚的时候阴虚也会跟着虚，我给你个偏方，我自己也是吃这个。每天下午吃一小份芝麻核桃拌蜜糖，这是治疗肾虚的古方，核桃补阳虚，芝麻补阴虚，芝麻大概是普通的瓷勺子堆的高高的一勺子

再多一点点

的量，核桃一次是三个，蜂蜜一小勺，我用的是华兴的

荆条花

蜂蜜，把这三样东西搅拌在一起吃掉，记得是下午吃。每天一份，如果嫌麻烦，可以用打粉的机子把芝麻个核桃仁按照比例打碎放在瓶子里密封放冰箱保存，要吃的时候弄相应的量搅拌上蜂蜜就可以了。核桃现在不能买去年的老货，应该已经在出新核桃了，确定是新核桃才能买，没有就在等个十几天估计出来了。可以用按摩来治肾虚：两手掌对搓至

手心热

后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有

热感

为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可

补肾纳气

。每天下午按摩一下脚底的

涌泉穴

，位置你去

百度百科

查就知道了，每只脚用大拇指推两百下。听说还有一种

脚心

按摩的方法，我没试过，告诉你，你可以试试：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次

100下

以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾

滋阴降火

之功效。平时多吃栗子、韭菜，栗子已经出来了，买一大包用滚水烫几分钟后，用小刀把栗子皮剥掉，放冰箱里冷冻，想吃的时候，抓两三颗

放饭

里一起煮，这个很补肾阳，但记住别多吃，

怕伤害

了你的胃，没有胃病的都不能超过七颗还是八颗。

冬天补肾听说是没有用的，冬天好像补了可能基本是白补，所以现在要抓紧。

还有你平时要注意，尽量少出汗，汗失丢精，会让肾虚更虚，可能会引起耳鸣。尽量吃素吧！肉类有毒素，你肾不好，不吃肉能减少肾的负担，我是

吃素的

。对肾虚的病情不好的东西建议你少吃，比如苹果。