夏天怕热出汗多怎么办

出汗本身是1种调节体温、散热的1种方式.比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的.因此出汗是1种很正常的表现.中医认为出汗也是有他他的道理的.比如《黄帝内经》中就有相关记载.人与人之间是有个体差异的.比如胖1些的人汗液就会多1些.瘦1些的人出汗就会少1些.这都属于正常范畴.出汗1定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗.病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是1种中枢神经功能失调的表现.中医认为出汗是1种阴阳失调引起的.

如何减少出汗

1、勤洗澡.常备手帕、纸巾.是最好的办法.用茶叶或者竹叶放在洗澡水中浸浴

20分钟.可减少出汗.

2、穿棉、麻质地的浅色衣服.帮助体表散热.还能保护皮肤.

3、少吃大蒜、洋葱等口味重的食物.汗味会自然减轻.

4、爽肤水有1定的止汗效果.洗澡后可在出汗最多的部位拍1些.

5、选择适当的止汗产品.目前市面上的止汗产品主要是走珠、喷雾、膏剂和香粉

4种.有效成分主要由止汗剂和香体剂组成.其中止汗膏止汗剂浓度最高.选择的时候要注意尽量挑选含有天然成分的产品.尤其要注意在使用止汗产品后

12小时内.应避免脱毛或弄伤皮肤.也不要把止汗产品用在破损或刚剃刮完的皮肤上.最重要的是.所有的有止汗效果的产品都不适合全身使用.1定要给身体保留出汗的权利.

还有1句话送给你你：心静自然凉！