壮腰补肾汤的做法，壮腰补肾汤怎么做好吃，壮腰

主料

精瘦肉

1块

海马

2只

花旗参

10克

田七

10克

辅料

清水

0适量

盐

0少许

步骤

1.选精瘦的瘦肉，海马公母各一只用清水浸泡一会，清掉肚子里的脏物，再备好花旗参和田七

2.把瘦肉?海马切粒

3.四种食材用刀剁碎备用

4.大概剁成这样（如图）

5.把剁好的材料捏成小丸子

6.准备好后，锅中烧开水，把肉丸子轻轻加入（必须水开后再加入丸子，才会使丸子成形不散开）

7.中火煮滚后转小火炖上两小时

8.最后加少许盐调味即可，一碗壮腰补肾的靓汤完成喽

9.开动吧！

小贴士

海马?田七?花旗参最好到大药房购买，也可以把这三种药材打成粉，每天各用2至3克用开水冲泡后饮用（孩子不宜此法）

炖汤的海马最后配对使用，一公一母，我选大概4至5克一只的

瘦肉可用排骨或鸡肉代替