多囊卵巢症不孕不育需要吃什么？用什么比较好呢？有什么秘方吗？

应当多摄入高蛋白食物，如牛奶、鱼汤等，还有吃些妥 运。补充维生素和矿物质，每天1次 主要是一定要多运动，放松心态，不要有压力！

1、鸡蛋bai

蛋白质是du构成细胞的重要部分，备孕期间准妈妈要摄入充足的蛋白质，鸡蛋就是不错的选择。鸡蛋每天吃一颗就好了。

2、黑豆

黑豆中含有丰富的植物雌激素，女性吃过以后可以调节体内雌激素的平衡，备孕期间吃！

准妈妈可以多吃些黑豆，有助于补充雌激素，促进卵泡发育，提高卵子质量。

3、鲫鱼汤

鲫鱼汤不仅味道甜美，还可以补充营养。

如果不想大补特补，常喝点鲫鱼汤。还可以加入炒熟的黑豆一起炖汤，对备孕特别有好处!

4、豆浆

“备孕喝豆浆”的说法大家应该都不陌生。

过了三十岁后，女性的雌激素分泌就会逐渐减少，豆浆中含有硒、维生素E、C有很多的抗氧化功能，含植物雌激素，备孕的女性提前3个月开始喝豆浆。