头发会正常的进行油脂分泌，但如果分泌过多，就容易导致堵塞毛囊，引起掉发增多，甚至是一些头皮问题。
头发出油多，首先要多注意头皮清洁。可选择一些骗弱碱性的控油洗发水，勤洗头，保持头部清洁。
除此之外，要多注重内部调节，最重要的一点就是不要熬夜，尽量11点前入睡。
其次要注意饮食清淡， 辛辣油腻的食物尽量不要吃，可多吃一些水果、蔬菜和粗粮，都有助于控油的。