首先，头发要扎松一点，头发扎太紧会给头发虫蚁和适宜的生存环境，要破坏头发虫适宜的生长环境。
其次，在超市里选择有杀虫功能的洗发水，在洗发时使用，达到杀虫作用。
然后，增加洗发的次数，勤奋洗头，以最大限度破坏头虫的生存环境。
最后，可以试试把头发剪掉，最好是剃光头，从新长出来的头发注意卫生，就能摆脱头发虫了。