嗓子发炎，感觉有异物，有点疼，有什么方法可以快速缓解？

亲，当嗓子发炎、疼痛且有异物感时，可以尝试以下方法缓解：

1.?多喝水：有助于保持咽喉部湿润，缓解不适。

2.?保持口腔清洁：勤漱口，可使用淡盐水漱口。

3.?调整饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。

4.?噤声休息：尽量少说话，让嗓子得到充分休息。

5.?增加空气湿度：可使用加湿器，避免空气过于干燥。

6.?含服含片：如西瓜霜含片等，能一定程度缓解疼痛。

7.?蒸汽吸入：用热水蒸汽熏蒸口鼻。

如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，查明原因，如是否有细菌或病毒感染等，以便进行针对性治疗，可能会用到抗生素、抗病毒药物等。同时，要注意休息，避免劳累和受凉。如果有发热等其他症状，也应一并处理。

希望我的回答对您有帮助！