头上
汗多，说明
阳虚
了。
头部是诸阳之会，
阳气
最足，固摄力本应该最强。可是一旦头上出汗而
全身
无汗或少汗，只能说明阳气虚弱了。
平时注意不要再多食
生冷
，做到不熬夜，睡觉充足。适量运动。晚上要用
温开水
泡脚止到身体微微出汗，以排出体内的湿寒之气。尽量多吃一些温补的食物，比如
大枣
，牛肉，
山药
蜂蜜
，茯苓等，健脾补胃，益气养血。