壮阳男性一周补肾壮阳食谱

壮阳药：男人一周补肾壮阳秘方

星期一：

以韭菜为主料做一道炒菜。比如韭菜炒鸡蛋，韭菜炒肉等。或者韭菜可以作为主要材料来做馅，包括饺子和包子。

星期二：

以大葱为主料，做出符合自己口味的菜肴。

星期三：

以豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选择其中一两种制作“豆腐菜”，如炒豆腐、豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四：

晚餐最好有一盘花生米，炒的或者五香的，但是要红皮吃。也可以套一盘核桃，也可以用核桃罐头。

星期五：

以虾或紫菜为主料，可做成清炒大虾、青炒大虾，紫菜可做成紫菜汤。这一天你还可以吃一些牡蛎。

星期六：

以羊肉为主料，可制成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、脆皮羊肉等。

周日：

以鳗鱼或鲶鱼为主料，红烧或清蒸。鲶鱼也可以做成鲶鱼汤。

每天晚上都有东西摆在桌子上，一直放。平时也可以准备一小碟芝麻或者芝麻酱作为调料。经常吃对补肾也有好处。