天生失眠偏方

育儿 日记：20200110

我女儿睡眠一直都很少。过了百天之后，每天上午和下午各睡一个半小时左右。等到8、9个月的时候，基本上就只有中午觉了。

过了15个月之后，每天晚上都是十一二点才睡。

因为只有我自己一个人带他，所以他不睡觉我就不能睡。但是等他睡了之后，我还要给他做辅食，还要看书写稿，所以睡眠时间被压缩的非常少。因为他睡眠少，所以我的脑神经被他折磨的都出问题了。

我困的时候他说什么也不睡觉。我只能靠咖啡或者茶水来提神。我不敢睡，怕睡了之后他出什么危险。可是这样时间久了，我的脑神经变得非常不好，有很严重的失眠，常常一整晚都睡不着觉。

为了让她早点睡觉，我在网上找了很多种方法，也尝试了很多种方法，可是对他都无效。

网上说要给孩子一个良好的睡眠环境。所以到晚上8:00就全部熄灯，陪她躺在床上，让他睡觉。他常常会非常配合我，但是他真的睡不着。闭着眼睛躺在那里二三十分钟。对他来说也是一种折磨。过十几分钟他会睁开眼睛，冲我笑一笑。我让他闭上眼睛睡觉，他会再次闭上眼睛。但是四五十分钟过去了，他仍旧没有半点睡意。我经常失眠，知道那种睡不着觉却不得不躺在那里的滋味，所以也不忍心折磨她。如果她实在睡不着，我会允许她下地再玩会。可是这一晚，就是半夜。

我知道小孩子的精力非常旺盛，一定要让他消耗精力。所以白天我都尽量陪他玩一些奔跑跑跳的 游戏 。可是我女儿有一个爱好，就是非常喜欢看书。虽然看书的这个爱好非常不错，但是这个爱好很难消耗精力。他玩一会儿就去拿一本书，让我讲给他听。然后一听起书来，就不想停止。所以最后消耗精力这一招也失败了。

本来想在她上幼儿园之前，给她养成良好的作息习惯。幼儿园都是中午12:00睡觉。可是他每天都是三四点才睡，最后我只能这样解决孩子不睡觉的问题：

虽然在家里她总是三四点才睡午觉，但是出门的时候，她总是在十二点左右就睡觉。所以每次想在外面吃午饭，她都要睡觉。我只能一边抱着她一边吃饭。后来我发现，孩子到了一个陌生的地方，会对周围的环境非常好奇。她会消耗大量的精力去观察周围的事物，并且引发强烈的好奇心。所以呆在一个陌生的环境会让她容易疲惫。除了容易睡觉这个好处之外，也给孩子增长了很多见识。所以我觉得这是一举两得的方法。虽然我自己带她出门并不是很方便，但是只要天气允许，我一般都会带她出门玩。

如果孩子就是没有办法早点入睡，而且也不方便带她出去玩，那么可以直接省略她的午觉。

到了她平时睡觉的时间，我会带她到楼下玩一会。或者给她洗个澡，或者玩水。反正是能够让她兴奋起来的 游戏 。这样她的困劲就过去了。再让她坚持两三个小时，就直接可以睡晚上的觉了。而且不用陪她熬到半夜。这也是一件非常幸福的事情。

所以对待不同的孩子，只能用不同的方法对待。孩子没有相同的，网上的方法也并不是适用于所有孩子。