夏季天气干燥，咽喉咙痛怎么缓解？

喉部干涩及疼痛，目前考虑就是咽炎引起，咽炎由于病程长短不同，分为急性咽炎和慢性咽炎，急性咽炎由病毒和细菌感染引起的，慢性咽炎是急性咽炎治疗不及时反复发作引起的。如果嗓子剧烈疼痛可以服用润喉糖缓解，冰喉30分钟会特别清凉，还有一定清燥化痰，止咳平喘作用，缓解嗓子不适，如果变严重，建议到医院看诊，必要时可以输液治疗，物理治疗，以免延误病情。

患者除了治疗以外，要保持充分休息，平日多喝温开水，促进身体代谢，保证睡眠不熬夜，多吃清淡，不要吃生冷、油炸烧烤、辛辣的食物。多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果一定要多喝水。最好是喝白开水，一定不要等到渴了在喝，要保证你每天身体的摄入量，最好是在每天起床的时候喝一杯水。也可以冲一杯蜂蜜水来喝，不仅能缓解嗓子不适，还能促进肠蠕动，预防便秘。

平时要保持充分休息，不要吃生冷、辛辣的食物。多吃蔬菜水果，多喝水，禁止吸烟喝酒，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力戒辛辣烟酒。烟酒都是刺激性的东西，喝多了就很容易损伤咽喉。吃水果，水果既可以补充水分，而且还可以补充多种营养元素，比如吃雪梨，有清热润肺，止咳化痰，凉心、降火、解毒的功效。

同时，在日常生活中还需要注意饮食结构的清淡，不吃辛辣刺激性和容易上火的食物，平时多喝水，水对于保护咽喉相当重要。增加抵抗力，避免用嗓过度。在休息的室内放置加湿器。如果由咽喉炎症引起的，遵医嘱使用消炎止咳，清喉利咽类的中药治疗。要是可以配合雾化吸入治疗。平时注意少说话，注意声音的过度使用，可以吃些罗汉果、金银花来缓解。