你的失眠是因阴虚火旺：主要因身体虚精亏，肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘,
可用酸枣仁末15克粳米100克
煮粥,空腹食用。 可宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
如果失眠严重,可用夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克(先熬)，酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克,用水煎服