大便比石头还硬怎么办

这不是大问题拉，放心

多喝水,一定要多喝水,很重要的一点!

另外饮食上不要吃一些刺激性的东西,如辣的...还有尽量早睡早起,不然会容易造成大便的干硬.

最好还是去医院检查一下,不要乱买药还有拖延自己的病情,如果真的不想去医院看就去药店开些利于排便的中药喝吧!

炒火麻仁30g 炒郁李仁30g 柏子仁20g 生地50g 决明子30g 大黄6g（后下）黄芪20g

3付水煎服

可从以下几方面进行防治：

1,养成定时排便的习惯

要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.

2,调整饮食

平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动.芝麻和核桃仁有润肠作用,也可适当多吃一点.

3,适当多饮水

每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水.

4,适当参加体育运动

应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力.对于因病长期卧床的老年人,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动.

5,保持乐观的情绪

精神紧张,焦虑等不良情绪可导致或加重便秘.因此,要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免便秘的发生.

6,可进行药物治疗

在排便困难时可使用药物帮助排便.可口服石蜡油,麻仁润肠丸,?平舛酒?乳果糖等,或用番泻叶冲水饮用,也可往肛门里置入开塞露或甘油栓,或用肥皂水灌肠等.中气不足的便秘者可适当服用补中益气丸.但需注意的是,经常便秘不宜长期使用药物导泻,以免形成依赖性,从而使肠蠕动的功能退化,加重便秘.

此外,有些偏方也可治疗便秘且效果不错.如：

1,每天早晨空腹时,用温开水送服一小匙香油.

2,取牛奶250毫升,然后调入蜂蜜60克,搅匀,再加入葱汁数滴,于每天早晨空腹时服用.

3,取马铃薯适量,洗净,用榨汁机榨出汁来,每天饮该汁两次,每次饮半杯,早晨空腹时和午饭后各饮一次.

4,取鲜无花果1～2个,每晚睡前食用.

5,取松仁（生熟均可）15克,每日服用一次.