我是个63岁部队退休医生。我告诉你个不花钱的办法：你去买个塑料桶，每天往里面装用一斤生辣椒杆煮过的五千毫升40-60度的热水，每天晚上泡你有冻伤的腿。水温以受的了为准，每次泡50分钟，坚持半年，肯定会好的。