你好：便秘的话可以先喝点蜂蜜水、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物、养成定时大便良好习惯（可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯）。如果便秘比较严重，可选用开塞露或甘油栓，或者服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等药物。开水煮猪油治疗便秘的效果并不明确，不建议服用。