天天被鬼压床怎么办

鬼压床也叫睡眠瘫痪。很多种原因造成，比如说仰着睡觉，调整姿势侧过来就好了。或者精神紧张，平时压力比较大，放松放松就好。也可能是睡眠不足，睡足了就行。

给你个小偏方：“菖浦安神茶”主治：心虚胆怯之人，突受外惊，导致惊恐心悸、失眠健忘。 材料：九节菖浦 1.5g 、酸梅肉 2 枚、大枣肉 2 枚、黄砂糖适量 做法：将菖浦切片，放杯内。将大枣、酸梅、黄砂糖放入水中煮沸，倒入杯中。 盖密十五分钟即可代茶饮。

如果以后在进入梦魇状态先活动嘴巴，吧唧吧唧嘴，再活动头转转头，之后很快就清醒了。不要尝试活动身体那样会越来越紧张