壮阳补肾的食物

壮阳补肾的食物有很多。吃的时候，要根据个人的体质来决定的。不同体质的人，吃的补肾食物会有所不同的。

例如阳虚的人，吃韭菜，核桃，羊肉，桂圆补肾比较好。

冬虫夏草羊肉汤

用料羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。

制法把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

功效温补肝肾，益精壮阳。

主治肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。

阴虚的人：

百合甲鱼汤

用料甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。

制法将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。

把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。