失忆最好的偏方

病情分析：

伤心的事、不开心的事给自己带来了什么样的感受和情绪呢？以至于你想到通过让自己失忆这种方式来忘记。

指导意见：

事实上人的记忆一般情况下是无法被删除的，当我们感到伤心和伤害的时候，主要是对一些不开心的事情烦恼，希望忘记这些事情。

指导意见：

人的记忆有一定的遗忘规律，想要忘记，特别是刻意这样，只会增强记忆。最好的办法是任其自然，同时多面对现实，接受，容纳就会渐渐淡忘。也正是那一部分缺乏的时候，随着人的成熟和对人事物的看法的改变，有些伤痛会逐渐被疗愈或者以其他的方式被压抑掩盖或者隐藏，都是自然和正常的。你可以跟周围信任的亲人朋友倾诉寻求安慰和理解，必要时可以求助于心理咨询师。

祝你好运！