你好，疾病只能够对症治疗，没有偏方，所谓的偏方是没有科学依据的，经常痛经的患者在来月经的时候要注意保暖，适当活动，穿高腰裤，不穿紧身的裤子，多吃橘子，香菜，胡萝卜，生姜等，要是气血不足可以服用一些补气血的食物如乌鸡，大枣，鱼肉，鸡蛋，牛奶等等，多听听轻音乐，多看一些励志的书籍，每天要保证充足的睡眠。