经常活动膝关节，可以按摩，不要着凉；但活动不可太过于激烈，要适可而止。
可以口服祛风散寒舒筋通络的药物，如：壮骨关节丸、骨筋丸、骨刺丸、抗骨增生丸等，
如痛可以服一些止痛的药物，如：芬必得、布洛芬、双氯灭痛、消炎痛等。