消除富贵包有效的方法

想要快速的消除富贵包，可以通过下面几种方法：

第一，热敷法。富贵包一般是因为体内寒气淤积所导致的，因此在平时可以打一盆热水，用毛巾侵湿热敷在脖子处，直到毛巾不烫即可，每天可以热敷10到15分钟，再，使用时直接贴敷于患处体表，药效透皮吸收，由表入里渗入病灶，于外，祛除瘀滞于胸之风寒湿邪，舒经通络；于内，疏肝理气，行气活血，以达消肿止痛之功，能促进血液循环、改善机体内环境，增强机体抵抗力，从而达到治愈富贵包的目的。治疗期间戒除烟酒，忌食辛辣等刺激性食物。

第二，按摩法。可以去正规的中医院或者是骨科，让医生给你做颈部的按摩，促进颈部的血液循环，可以使富贵包快速的消除。

第三，保温。颈部一定要防寒保暖，不要让寒气入侵，平时要穿带领子的衣服或者戴围巾。如果是夏天要少吹空调。

富贵包引起的原因

富贵包的主要组成是脂肪组织，脂肪组织于颈后部的异常堆积为其形成富贵包的最主要因素，当身体过于肥胖时，可让此部位脂肪逐渐增多，过度堆积后可引起富贵包。患者长时间低头玩手机、看书、工作等等，可能导致颈部血液循环差从而出现颈部脂肪堆积的现象，导致富贵包的出现。对于由于长时间低头导致的富贵包，建议可以采用热敷，外敷膏药的方式促进颈部血液循环改善富贵包现象，同时建议患者在平时要抬头挺胸，不要长时间低头，也可以进行适当运动来缓解富贵包现象。

富贵包的注意事项　

富贵包的注意事项1.改变日常不良生活习惯。调整日常生活中不正确的姿势非常重要，不论是坐姿，站姿，还是看手机，用电脑，看书等，都要时刻注意自己的姿势是否正确。玩手机不要低头，看电脑保持正确坐姿，走路把胸打开，虽然做起来很难，不过为了我们的健康，大家还是要多多努力！

富贵包的注意事项2.挑选合适高度的枕头。枕头对颈椎起着保护作用。支撑颈部肌肉，使其放松。对于仰睡，枕头高度一般与自己手掌的宽度差不多。对于侧睡，枕头高度与自己肩膀1/4宽差不多。枕头的材质选择也是有讲究的，不要选择过硬或者过软的枕头。

富贵包的注意事项3.保持正确的睡姿。选择平躺的睡姿，侧卧的话尽量避免肩颈部位的佝偻蜷缩。