静脉硬化小偏方

心脑血管疾病一直是经久不衰的话题，因为其发病率、死亡率和偏瘫率都特别的高，心脑血管疾病主要由动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病的统称。

血管硬化是血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供应量减少所引起的一系列症状。健康的血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，因此内壁都是很柔软的。

血管硬化的原因：①、吸烟会伤害血细胞，血压升高，损害心脏功能，并损害动脉，增加动脉粥样硬化的危险。②、饮食不合理，每天吃高脂肪、高胆固醇食物，使得血管中的甘油三酯、胆固醇等成分在血管壁上越积越多，血管壁的柔韧性降低，血管硬化，血流受阻，最终因缺血而引起心脑血管疾病。③、过度饮酒，酒精会引起血压升高时，尤其是酗酒，会直接引起动脉粥样硬化。

因此改善不良的生活习惯，首先从改善饮食习惯开始，因为血管硬化大多与吃有关，平时尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物，减少胆固醇的摄入，同时也应该多吃些疏通血管的食物，比如姬松茸、芦笋、枸杞等食物，富含核酸、亚油酸、芦丁、天门冬酰胺等物质成分，具有扩张血管，降低血液粘稠度，溶血栓等作用。

那么平时已查出趋于硬化趋势的现象，按照这个动作这么做：