面瘫该如何预防？

预防主要有：1．多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。　　2．平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。　　3．需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。　　4．每天需要坚持穴位按摩。　　坚持穴位按摩。。。5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。　　6．适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。　　7．面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。　　8．用毛巾热敷脸，每晚3－4次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。