牙痛怎么办？不妨试试这些中医内养外调的方法

牙痛 是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等都可能导致牙痛。而且遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛会发作或加重。

中医学认为，风火、风寒、胃热、虚火等皆可引起牙痛，通过以下方法清热泻火，疏风调经，抑制神经对疼痛的传递，可以有效防治牙痛。

取穴： 巨髎穴、厉兑穴、颊车穴。

操作：

①用食指或中指指腹大力按压巨髎穴 1 3 分钟，以有胀麻感为度。

②大力捏揉厉兑穴 1 3 分钟，以略感疼痛为度。

③用食指或中指指腹按揉颊车穴 1 3 分钟，以有酸胀感为度。

可以有效清胃热、抑制神经对疼痛的传递，对胃热引起的牙痛、三叉神经导致的疼痛，尤其是上齿痛效果良好。

取穴： 下关穴、大迎穴、颊车穴。

操作：

①在刮痧部位涂抹刮痧油。

②按揉下关、大迎、颊车穴。

③用刮痧板从大迎穴向颊车、下关穴斜刮上去。

取穴： 下关穴、颊车穴、合谷穴。

操作： 患者取坐位，施术者在患者下关、颊车、合谷穴常规消毒后拔罐，留罐 15 分钟。每天治疗 1 次，5 次为 1 个疗程。

注意： 以上方法对大多数原因导致的牙痛均有疗效，此外，风火牙痛加拔液门穴，肾虚牙痛加拔太溪穴，胃火牙痛加拔内庭穴效果会更好。

取穴： 合谷穴、颊车穴、足三里穴。

操作：

①合谷、颊车穴悬起灸，每次 10 20 分钟，每天 1 2 次。

②足三里穴隔姜重灸，每次 10 20 分钟。

咸鸭蛋干牡蛎肉粥

咸鸭蛋 2 个，干牡蛎肉、大米各 100 克。咸鸭蛋去壳，切碎。干牡蛎肉、大米分别洗净。锅中倒入适量水，放入大米、干牡蛎肉熬煮至九成熟，加咸鸭蛋继续煮至粥成即可。连吃 2 3 天可在一定程度上缓解风火、风寒牙痛。

淡菜肉苁蓉黑豆汤

淡菜、肉苁蓉各 30 克，黑豆 150 克。淡菜洗去泥沙，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共同放入锅中，加清水适量，文火熬煮 1 小时以上，取汁。每天 1 剂，1 次服完，连服数天，牙痛痊愈为止。

南瓜根瘦猪肉汤

南瓜根 500 克，瘦猪肉丝 250 克，盐适量。南瓜根洗净，放入锅中加水煮汤，捞出南瓜根，加入瘦猪肉丝煮至熟，加盐调味即可。饮汤吃肉，每天1剂，连服5 7天。可以有效防治虚火上炎导致的牙痛。

车前草茶

车前草 2 株，冰糖 2 块。将车前草洗净切小段，与冰糖一同放入锅中，加适量水文火煎汤，候凉，代茶饮。每天 1 剂，3 次分服，每次1 茶杯，7 天为 1 个疗程。可以防治顽固牙痛。

来源/微信公众号“科普酱紫蛙”