混合性散光的改善方法

远视加近视散光是眼睛屈光不正中比较复杂的一种，叫做混合性散光，球镜是远视状态，柱镜是近视状态．症状是眼睛比较容易产生视力疲劳。

注意平衡营养、合理膳食。除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是必需食品。

限糖。糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱发近视。

睡眠充足，维持交感和副交感神经的功能平衡。

♂?多锻炼

多锻炼，如放风筝、踢毽子、打乒乓球等体育活动，促进眼组织的血液供应和代谢。

注意正确的用眼卫生。不要在光线过强或过弱的环境下看书写画，一次连续看书或写画时间不要超过半小时；培养良好正确的看书写画姿势，眼与书本之间的距离保持30到40度的角度；看电视时距离应大于电视屏幕对角线5—7倍，连续看电视时间不宜超过半小时。

及时补充视力营养素，特别是18周岁以下的孩子，尚处于视力发育期，眼睛的调节性强，是可以很好的控制和降低度数的。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，屈光不正会逐渐矫正，视力会逐渐提升。