温度下降、天气干燥，咳咳咳不停，怎么止咳化痰？

转眼间已是深秋初冬。

气温下降，凉风习习，很多地区的雾霾也有所抬头。中老年朋友的咳咳问题也变得更加频繁。

为了让老朋友过一个不咳嗽的秋冬，我想分享一些关于咳嗽的知识。

“真的咳出肺炎了？」

很多人认为一直咳嗽会导致肺炎。但事实并非如此。

不是咳嗽导致肺炎，而是肺炎有咳嗽的症状。

咳嗽是正常的生理反射。当呼吸道受到刺激时(如分泌物增多或呛水)，咳嗽会帮助清除呼吸道内的异物，所以咳嗽有保护作用。

咳嗽大致可分为急性(3周内)、亚急性(3-8周)和慢性(8周以上)。

日常生活中，最常见的就是急性咳嗽。

普通感冒和急性气管支气管炎是急性咳嗽的最常见原因。如今，严重的空气污染越来越成为急性咳嗽的原因。——空气中的悬浮颗粒物会刺激鼻、咽、气道的黏膜，颗粒物中携带的病毒、细菌也会乘虚而入。

有时，急性咳嗽也可能是严重疾病的征兆，如异物吸入、急性心肌梗死、左心衰竭、肺炎、气胸等。当然，如果真的是这些病，除了咳嗽，肯定还会有其他不适。这种情况，不要等待，及时就医。

然而，慢性支气管炎、支气管扩张、咳嗽变异性哮喘、胃食管反流(通常表现为胃灼热和胃酸反流)和ACEI抗高血压药物可能会导致亚急性咳嗽和慢性咳嗽。

“咳，带点消炎止咳药吗？」

这是不对的。

前面提到，咳嗽不是理所当然的“咽喉炎”，而是有很多原因的。以最常见的普通感冒引起的咳嗽为例。感冒多由病毒感染引起。这个时候，杀死细菌的抗生素(很多人直接称之为消炎药)并没有针对病因。

对于急性支气管炎引起的咳嗽，只有在怀疑细菌感染时才应用抗生素，如伴有咳痰的咳嗽。

至于哮喘和胃食管反流引起的咳嗽，应用抗生素就更不合理了。

另外，咳嗽时不宜使用止咳药。

一般来说，不影响日常生活和睡眠的咳嗽是不需要止咳药的。

当咳嗽伴有大量咳痰时，强行止咳可能导致气道分泌物排出不当，不利于疾病恢复。

另外，对于以咳嗽为主要表现的哮喘来说，缓解咳嗽无助于缓解病情。

此时，记得在使用那些药物之前先咨询医生，以及如何使用。

“被雾化的感觉好舒服。」

雾化疗法确实是呼吸系统疾病的重要治疗手段。

雾化是将药物放入专门的装置中，变成气溶胶颗粒，然后吸入，使药物直接作用于各级支气管和肺泡，治疗疾病，滋润呼吸道。

常用于雾化治疗的药物包括支气管扩张剂、吸入性激素和生理盐水。

前两者对哮喘和慢性阻塞性肺疾病引起的咳嗽有治疗作用。

雾化生理盐水也能有效缓解感冒引起的咳嗽。

高渗盐水雾化(氯化钠浓度通常为3%)有利于诱发咳痰，但由于可能诱发哮喘发作，雾化也需要在医生指导下进行。

“吃点蜂蜜止咳。」

不完全的研究表明，蜂蜜水可以起到一定的止咳作用。如果觉得有用，可以喝点温热的蜂蜜水。强调：1岁以下的宝宝不要用蜂蜜水咳嗽，以免有中毒的危险。

咳嗽除了蜂蜜水，还有各种食疗配方，如冰糖炖梨、姜汤、罗汉果泡水等。然而，仍然没有足够的相关研究来证明这些方法的效果。所以，你可以试试它们，但不要对止咳效果抱太大希望。

其实对于普通感冒引起的咳嗽，健康的成年人即使不吃药，1周左右也会自愈。

然而，一旦它发生了：

咳嗽持续时间较长，甚至超过3周。

咳嗽伴有其他症状，如咯血、黄脓痰、胸痛、喘息等。

随着年龄的增长，我非常担心我的咳嗽症状

然后建议及时就医，明确原因，妥善处理。而不是尝试各种饮食偏方。

“带着口罩出去。」

其实很多原因引起的咳嗽都没有很好的预防方法。

但大多数咳嗽是由普通感冒和环境污染引起的。

所以：

尽量减少去人多的地方；

保持双手清洁；

打喷嚏、咳嗽时用纸巾或手肘遮挡；

雾霾减少户外活动，出门用口罩做防护；

回家后及时清洗皮肤、口鼻；

合理开窗通风或使用空气净化器；

多喝水，不要让周围环境太干燥，尤其是北方来暖气后。

这些都可以在一定程度上预防咳嗽的发生。

是的，能做的不多，但都很简单，很重要。