颈椎病引起的头晕怎么治疗

按照你描述的颈椎不好的情况出现头晕，那么这种情况还是属于颈椎的情况比较重，所以才会出现这些头晕，或者还有一些头疼。我建议你像这种情况还是要去进行卧床休息，要减少了颈椎的疲劳的情况，让颈椎这段时间能减少一些压力，得到了放松。这段时间也可以适当的用一些热毛巾去配合颈椎的缓解头晕的情况。也可以适当的用自己的手在自己的颈肩部进行揉一揉，让自己的颈椎有一些舒服的感觉，减少了一些压力，可能在这些过程中有一些酸痛的感觉，自己还是每天长期的坚持下来，会有一定的效果。等自己情况有所减轻了之后，还是要尽量去减少平常低头的习惯。在自己的工作或者学习的过程中，还要把握好自己的时间方面，然后时间到了就进行颈椎方面的活动。也可以适当的进行左转或者右转，包括向后伸这些颈椎部的活动。动作可以稍微轻一点，不要太快。把握好一定的速度。尽量要避免减少长时间的保持好一个姿势。平常休息也可以适当的进行一些游泳方面的颈椎拉伸的活动。还有就是晚上自己睡觉休息的时候，还要注意好自己的枕头方面。避免了枕头有些偏高或者偏低，影响到了颈椎方面休息，反而会容易加重了颈椎的疼痛。这个方面也要自己多注意点，还要避免了落枕的情况。另外这段时间天气可能比较热，还要注意好风扇方面，尽量不要吹到颈肩部位，以免颈椎着凉，反而加重了颈椎方面的不适，这个方面也要自己多注意下。自己也不用紧张，只要注意好这些就可以避免了颈椎头晕的情况