海带和绿豆汤真的能降血糖吗？为什么？

在生活中，吃任何东西都有它的利与弊，既有相辅相成，也有互相禁忌，或许单独吃对人体有极大的益处，而与别的有相抗性的食物一起吃，就会引发不适的反应，也正是因为绿豆其清热解毒的性质，在人们服用的药物之后，不能饮用绿豆汤。

其实绿豆还是一味中药，在很多中药当中都会看到绿豆的身影，因为它可以有效的清热去火，而且还能够消暑，一个人如果经常吃绿豆的话，可以为身体补充足够的维生素以及矿物质。

如今随着生活水平的不断提高，大多数人的饮食习惯也有了翻天覆地的变化，那么这个时候可能会引起疾病发生的概率增大，高血糖平常的饮食习惯有着密切的关系，所以很多人在日常生活中都想要寻求能够降低血糖的方式方法。

女性在月经期间，都要注意避免食用寒凉性的食物，所以，像绿豆汤这类食物也要避免食用，否则，容易造成腹痛，痛经，白带异常等妇科问题，如果本身是有痛经的女性，更加不能喝绿豆汤。

绿豆因其清热解暑的功效深受欢迎，由于身体炎热引起的出汗会导致身体盐分丢失，此时喝绿豆汤会弥补这部分营养，补充水分，而不会适得其反，使人更加体热。

绿豆当中的糖分含量是特别高的，而且可以为人体补充足够的膳食纤维，而且还能起到减肥的作用。如果一个人每天适当的喝一些绿豆汤，不仅对血管有着非常多的好处，而且还能稳定自身的血压，但是高血糖患者一定要适当的去喝，因为它可以严重的增加人体的血糖值，会让血糖处于一种特别不稳定的状态。

虽然绿豆的确具有清热解暑的功效，但绿豆中的糖的含量极高，再加上绿豆汤本身的味道很清淡，也会有人加入白糖饮用，这也使得人们会摄入更多的糖分。

所以，长时间的饮用绿豆汤并不会降低人的血糖，反而会使其升高，大家在食用任何食品的时候一定要清楚地认识到该食物的危害和益处，只有这样，才能对症下药，更好地保护我们的身体。