熬夜加班偏方

我拿高中时期的个人做列子：忙于学习的前提下，我一般最少先保持六小时的睡眠量，专家规定是高中生每天睡七小时最少，但是平凡人不能像天才那样，人家脑子好。只有睡眠好，第二天精神才会好，学习办公的效率会高很多，那时候老师常说上课认真45分钟，比下课自学2小时都好。白天上课可以喝点茶提提神，咖啡对身体不好的，晚上不要喝。睡前半小时喝点牛奶，有助于提高睡眠质量。累了，可以做做运动或是其他的自己喜欢的事情缓解一下，一般一个星期保证三次半小时左右的锻炼有助于身体健康。喝点学生奶粉，或是来一颗巧克力，在身边准备一些高能量的东西，及时补充能力------顺便告诉你一个私底下的小偏方，在太阳穴和鼻子下面抹点风油精，你马上就不想睡了，有些大神干脆滴一滴在自己的舌头上，那个滋味真的超难受的。