青瓜减肥法是什么？

凉拌黄瓜木耳可减肥。

主料：黄瓜1根、木耳50g。

辅料：盐适量、麻油适量、生抽1汤匙、辣油适量、香葱1根。

凉拌黄瓜木耳的做法

1、木耳提前用冷水泡发，黄瓜洗净切片。

2、黄瓜用盐腌制一会。

3、泡发的木耳摘洗干净，大块的撕小一些，洗净，放入锅里，加入适量水烧开，加入少许盐。

4、锅里的水烧至沸腾，再烧2分钟。关火，捞起木耳，放入事先凉好的冷开水中过一下水。

5、凉好的木耳放入腌好的黄瓜盘子里，倒入1汤匙生抽，麻油，辣油不喜欢辣味可以不放辣油。

6、拌匀，放入香葱段。

以上内容参考：人民网-6款黄瓜刮油食谱越吃越瘦