宝宝积食上火是一种常见的症状，可以通过以下方法进行处理：
1.给宝宝多喝水，喝水能润滑肠道，有助于宝宝排泄，从而缓解积食症状。
2.做运动消食，当发现宝宝积食，除了饮食上要特别注意之外，一定要给宝宝做些运动，帮助其消化。
3.可以给儿童应用小儿消积止咳口服液或王氏保赤丸等药物，具有良好的消食导滞作用，从而改善儿童积食的症状。