小孩经常便秘，看着她难受，有什么方法能帮助他通便？

儿童消化道发育不全，脾胃功能弱，胃肠蠕动相对缓慢，便秘可能是胃肠吸收不良所致。建议孩子们多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，多喝水。另外，还可以采取健脾养胃药，如健脾益气、健脾健胃、消食、增强脾胃功能、促进胃肠道吸收的小苦花杞虎胆颗粒等。改善小儿脾胃功能不良引起的便秘。消溃化七虎扎颗粒是专为儿童研制的。该处方安全性高，儿童喜欢喝山楂味。

如果是严重的，可以用一些开塞露尽快缓解，但不能经常使用。对于便秘，首先要提倡饮食和心理调适。要注意多喝水，多吃蔬果，多吃含纤维的食物，不要吃辛辣刺激的食物，适当喝些肉汤，多煎些油。养成排便的好习惯，每天定时排便。

多给孩子喝水，还要适当加蜂蜜水；多吃水果蔬菜，多喝蔬菜汤；多给孩子腹部按摩，促进肠道蠕动；培养孩子按时排便的习惯。另外，对于便秘严重的儿童，如果4、5天没有排便，可以先用开塞露或香皂排便，但不能多排便，以免按照耐受性和顽固性形成便秘。建议采用中成药四磨汤口服液配合益生菌改善肠道菌群进行治疗。

建议注意三餐和日常生活，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，增加运动量，促进胃肠蠕动，养成良好的排便习惯。治疗包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和外科治疗。平时要注意合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量，加强对结肠的刺激，适当加强运动，养成良好的排便习惯。