小儿便秘问题：食疗方子缓解

小儿便秘问题常见症状包括大便干燥、难以排出，甚至每隔2／3天或更长时间才排便一次。这通常是由于饮食不当、乳食积滞、燥热内结或病后体弱所致。不过，通过饮食疗法，针对不同证型选用合适的方药，往往能够取得较好的效果。以下为你提供几种食疗方子，希望能帮助到你的孩子缓解便秘问题。

南瓜根50-100克，洗净切碎后加水煎浓取汁，一次饮完，每日1剂，连服数天，可根据情况酌加白糖调味。

银耳10-15克，鲜橙汁20毫升。银耳泡软后隔水蒸煮至烂，加入橙汁调和，连渣带汁一次服完，每日1剂，连服数天。

无花果（熟透者）100克，去外皮后温开水洗净，随意服食，每日1-2次，疗程不限。

鲜甘蔗汁150毫升，番泻叶1克。将番泻叶置于甘蔗汁中隔水蒸熟，滤去渣滓后分1-2次服完，每日1剂，连服数天，三岁以下的幼儿分量需酌减。

豆浆100毫升，浓米汤150毫升，蜂蜜20毫升。将新鲜豆浆煮沸后加入米汤和蜂蜜调匀，一次饮完，每日1-2剂，连服数天。

菠菜100克，粳米50-100克。将粳米煮成稀粥，加入烫至半熟的菠菜段，再煮数沸后加入油、盐调味，分1-2次服完，每日1剂，连服5-7天。