鼻炎不用药有什么方法可以治好?

首先，我要先说明一点，我是一名医学生可是并没有什么临床的经验，所以回答的也许不是很专业，但是一定是很用心的，想帮助你解决问题。鼻炎一直是现代人们的第一头疼问题，这主要是看你鼻炎到底是哪一种的，有过敏性鼻炎，还有流行性鼻炎。慢性鼻炎，等等，治疗的方法也不尽相同。

其实，所有疾病最好的治疗方法就是预防，可是如果已经患病之后，特别是像鼻炎这种慢性的疾病最不适合的就是用药，如果平常注意生活的节奏就能够调理好的疾病，就尽量少吃点药多动动腿。

治疗鼻炎可以采用慢跑的方法，慢跑对我们的呼吸系统，还有身体的健康都有着十分不错的调节作用，经常性的慢跑还可以促进血液的循环，减少血栓，还有促进呼吸，特别是鼻窦部位的适应能力。但是，如果这几天是你正鼻炎发作的时候的话，可以选择佩戴口罩慢跑，如果病情实在是严重的话，就先休息几天，然后等病情好转之后再去锻炼。

还有一种治疗鼻炎特别好的方法，那就是去游泳，也许有很多人会想，自己天天鼻子不通气，游泳只会加重病情，其实不然，适度的游泳，会让你的鼻腔彻底的打开通气，对于那些鼻腔总是半通气的鼻炎患者来讲，供氧不足有时候是一个特别大的难题，头晕等各种缺氧体征。所以，基本上所有的有氧运动都对鼻炎有不错的疗效。但是一定要注意刚刚运动过后，关于自己的保暖问题，不要因为刚刚运动过特别的热，就不管不顾自己的身体，吹冷风，喝冷水，记住最好的医生不在医院，而是在自己良好的日常养生中。