宝宝脾胃健康：从日常饮食开始

中医有言：“脾为小儿之本”，孩子的脾胃健康关乎众多疾病。腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒…这些问题可能都与脾胃有关。家长们，养胃健脾可是你们的重任哦！

脾虚的小宝贝们，你们可能会面临发育迟缓、自汗盗汗、夜啼、厌食、头发无光、面色苍白、大便不规律、手脚不温等问题。这些症状都是身体在告诉你：“我需要更多的关爱和呵护！

粳米葡萄干粥是治疗脾虚的小妙招之一。取50克粳米，10克葡萄干。先将粳米煮至九成熟，再加入葡萄干炖煮至稀烂。简单又美味，宝宝爱吃，脾胃更健康！

瘦牛肉香菇汤是治疗脾虚的小妙招之一。用30克瘦牛肉，10克香菇。牛肉先用粉面裹好，汤沸后加入泡好的香菇和牛肉片，调入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可享用。营养满满，助力宝宝健康成长！

家长们，关爱孩子的脾胃健康，从日常饮食开始。让我们一起为宝贝们打造一个更健康的成长环境吧！