小孩子爱吃的菱角，对身体有什么好处？

有一种水果真的是水灵灵，在水里生长的，而且长了好几个角，但却很少人清楚了解它的功效，它就叫做菱角。小孩子爱吃的菱角，对身体有什么好处？

菱角虽然外貌差强人意，但是它的营养价值却可与栗相媲美。每一百克新鲜菱角肉含有蛋白质3.6克、脂肪0.5克、糖类24克，并含有钙、磷、铁以及多种氨基酸等营养成分，素有“养生之果”之称。

名医别录中记载，菱角，又名水菱、菱实、沙角。味甘、性凉，入脾、胃经。有着健脾益胃，除烦止渴，解毒的功效。即为现代人所称的美容保健之功。

菱角味甘健脾和中，用于脾虚，食少，胃脘不舒，体倦乏力的辅助治疗。如《常见抗癌中草药》中记载，用菱角六十克、薏苡仁三十克，水煎当茶饮，用于治疗消化性溃疡、初期胃癌的辅助治疗。本品甘凉，生津止渴，宜煮熟食用。

菱角具有清热解毒的作用。夏季食用菱角还有“行水、祛暑、解毒”之功效。另外，老年人常食菱角对身体非常有益。

宝宝吃菱角还有生津止渴，健脾益气的功能。鲜菱角皮脆肉美，宝宝直接吃的话具有清香之味，可作为水果生食，能清热生津，消暑解热，除烦止渴。另外菱角熟食还能起到益气健脾，祛病强身的作用。

虽然菱角药用价值很大，但食用时要注意不宜过量，脾胃虚寒及中焦气滞者慎食。不宜同猪肉同煮食用，易引起腹痛。不可蜂蜜同食，易导致消化不良。