小孩便秘有什么好办法

如果是功能性便秘，考虑到儿童尚处于生长发育阶段，引起功能性便秘的原因也不相同，用药可能会引起一些药物副作用。因此建议先采用饮食调理、调整排便习惯等进行有效缓解，若便秘长时间未得到改善，甚至儿童已经出现明显的负面情绪，建议及时就医，使用药物治疗进行缓解：

1、饮食调理：家长可以为儿童增加芹菜、土豆、燕麦、红薯、油菜、菠菜、胡萝卜、南瓜等高纤维素食物的摄入，提高肠道蠕动速度。同时保证儿童充足的饮水量，以增加粪便的湿润度，促进大便排出，缓解便秘症状；

2、按摩腹部：便秘通常与胃肠道动力减慢相关，家属或者儿童可沿肠道走行，顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状；

3、增加运动：每日适量增加儿童的活动量，促进胃肠蠕动，以改善便秘；

4、调整排便习惯：部分儿童可能尚未形成良好的排便习惯，当有便意时应及时排便。同时也有利于形成定时排便的习惯；

5、药物治疗：通过上述措施仍然长时间未排便的儿童，建议及时就医。比如可以使用小麦纤维素、乳果糖、肠道益生菌等，由于刺激性较小，适用于儿童。

此外，如果儿童便秘是因为器质性便秘引起的，如甲状腺功能低下、肛门狭窄等病变，则需及时就诊，进行原发病治疗，便秘也会随之缓解。